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Sabemos que comenzar no siempre es fácil. Por eso creamos Sweat & Shine, una plataforma diseñada para acompañarte paso a paso en la construcción de hábitos que realmente transforman tu bienestar. Aquí encontrarás programas en línea, guía cercana y un enfoque humano para avanzar a tu ritmo, mejorar tu salud y reconectar con tu energía.
Nosotras somos Ana, Ale y Monse, tres coaches que unimos nuestra experiencia y pasión por el movimiento, la salud y el crecimiento personal para darte un espacio seguro, motivador y lleno de propósito. Estamos aquí para caminar contigo, inspirarte, sostenerte y celebrar cada uno de tus avances.
Porque los cambios verdaderos comienzan desde adentro. Sudar. Brillar. Crecer. Eso es Sweat & Shine.
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Ana Caballero
He vivido esto de comenzar varias veces en distintos contextos y momentos en mi vida, por eso quiero estar contigo, sé que juntas llegaremos más lejos.
Tengo más de 15 años de experiencia docente y una pasión por enseñar que me permite transmitir el conocimiento de diversas áreas, hoy elegí la del fitness porque sé lo que implica y conozco la manera de ir paso a paso.
Estoy certificada por Fit78 como coach de trampolín y clases de piso, Barralates y la marca Jumpsport.
Actualmente estoy en un proceso postparto siendo mamá primeriza, y este proyecto, al lado de dos buenas amigas y excelentes coaches, es una herramienta para compartir esto que me ha ayudado de una manera increíble para recuperar mi salud física y mental.
Ale Vidales
Hola, soy Ale y amo moverme. Como godín de tiempo completo, creo que el ejercicio es base de una vida equilibrada. Al descubrir el trampolín y sus beneficios, quise compartirlo con mujeres a través de mi estudio. Durante tres años, con mi equipo de coaches, transformamos la vida de muchas mujeres con distintos motivos y objetivos. Ahora pauso mi estudio para llegar a más personas mediante esta plataforma. Estoy certificada en Fit78 (4 modalidades) y Barralates, así que tengo mucho que compartir. Trabajar en una oficina me enseñó que no siempre hay energía, pero nunca te arrepientes de moverte: “Nadie está triste después de hacer ejercicio”. Tengo un perrito, Duvalín, que me hace caminar diario. Amo conciertos y viajar, lo que requiere fuerza, resistencia y salud. Con una comunidad, podemos llegar muy lejos
Montse Corona
El año que el mundo se detuvo por la pandemia, conocí a mi compañero para el cambio de vida más grande que he tenido. Cada clase me llevó al deseo de compartir este sentir con más mujeres como yo, amas de casa, y en su momento, oficinista.
Deseo compartir el mensaje que rije mi vida: “Ser cada día uno por ciento mejor que ayer”. Por lo mismo, estoy certificada en Barralates, Fit78 y Maxxima, entre otras.
Continúo estudiando del tema de la salud, porque todo se hace de manera integral, así que estoy tomando un diplomado de Food Coach como complemento.
Mi formación principal es en Ciencias de la Educación, así que conozco los procesos de aprendizaje de distintas personas.
Creo fielmente en la familia, en el trabajo en equipo y mi esposo ha estado conmigo desde el primer día, para lograr sueños juntos, además de ser un ejemplo para nuestras hijas.
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